提到养生方法，大部分朋友表示长篇大论看不懂也记不住。其实最好的办法就是要先了解每个时间段身体的系统都在做什么，按照身体的运转时间来进行养生，效果会更好。今天小编给大家分享一个方便记忆的办法，一起来看看吧！
肝经 1～3时车间主任
此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车间主任就开始指挥肝脏车间进行生产加工了。身体就会自动将这些白天采购的物资(阴)，生化成各种化合物，目的是为第二天的身体提供各种机能(阳)。短短的两个小时时间里，肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。如此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长此以往，容易气血不足。如果此经虚弱，可服用维生素A、B、C或碳水化合物。
[责任编辑:王卓]
12
1
