肌肉锻炼这一类的无氧运动才是能够提高身体新陈代谢的运动。有氧运动确实能够燃烧脂肪,但是其所消耗的卡路里却不如想像中的高,因此想要单靠有氧运动进行减肥其实是很困...
2013-11-19
发贴时间：2009年3月2日
很多人都说无氧运动对减肥减脂没效果!这个观点我觉得是错误的. 试想两个人同样在一个房子里,每天大鱼大肉.A吃完就坐着不动 B吃完练哑铃 俯卧撑(单是这两个动作).那么一个...tieba.baidu.com/p/54... 2009-03-02-百度贴吧
有氧运动和无氧运动的区别?现在人们的生活水平提高了,希望通过运动健美身材、健康身体的朋友也越来越多了,关于运动健身方面的知识和概念,也越来越受到人们的关注,在...
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