夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食…… 若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒,防止胃肠道疾病发生……[详细]
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