内容介绍:
秋季是养收之时,属金,此季节对人体来说,应着重于养护肺、大肠。次节瑜伽练习,综合《黄帝内经》中肺和大肠相表里的原则,以疏通肺经和大肠经为主,精心调息为辅,全面练习,顺应了秋季的养生特点,达到了秋季养阴的效果,为冬藏做好准备。
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