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中国人的瑜伽四季养生瑜伽冬季篇在线观看

2015-10-01 来源：网络整理编辑：：华北互联阅读次

内容介绍：

冬季是闭藏之时，属水，此季节对人体来说，应着重于养护肾、胃与膀胱。本节瑜伽练习，综合了《黄帝内经》重的肾和膀胱相表里的原则，养生体式重点在拉伸，刺激肾经和膀胱经，调动更多的血液聚于肾脏处，来滋养肾脏，起到增强肾脏功能的作用，达到冬季养阴的效果为春生打下良好的基础。

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收藏推荐打印 | 作者：采集侠 | 阅读：次

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