三伏天最适宜喝的8款DIY健康茶饮

　　三伏天最适宜喝的8款DIY健康茶饮


　　三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是祛除湿毒邪气、冬病夏医最好的时候。这里小编和你分享8款DIY健康茶饮，让调理身体和时尚体验一举两得哒。



　　功效：消热解暑，去火平肝。

　　DIY材料：山楂干 15g 、荷叶干品 15g、决明子10g

　　煮制方法：将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后就可以冷却饮用啦~



　　功效：祛湿祛邪，去肠胃胀气。小编推荐的纯生态健康产品，婴幼儿、孕妇、老人都可以喝哦~

　　冲泡方法:将2-3颗柑儿文用沸水泡8-10分钟，茶汤色渐由清亮转为黄棕色，放凉后就可以饮用啦。



　　功效：降脂降压、润肠明目、解毒排毒、保肝护肝。

　　冲泡方法:将苦荞茶袋装倒入热水中，待沉淀出色，放凉后就可以安心饮用咯。



　　功效：消暑止咳、化痰健胃。

　　冲泡方法:将干橘皮10克洗净，盖杯用开水冲泡10分钟，去渣放入少量白糖即可饮用。



　　功效：疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，凉血止血。

　　DIY材料：桑叶、杭白菊各10g、甘草3g、白糖适量

　　煮制方法：将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖就可以啦。



　　功效：温中散寒，健胃消食。这里小编告诉大家女生多喝生姜红糖水还能缓解痛经哦。

　　DIY材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

　　煮制方法：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。



　　功效：美颜护肤、活血散淤、调经止痛。这款茶比较适合体质寒凉，生理期胸闷烦躁的女性饮用哦。

　　DIY材料：玫瑰花15g，大枣3—5枚，枸杞子15g，蜂蜜100ml；

　　煮制方法：取玫瑰花15g泡水，加入大枣3—5枚，枸杞子15g。根据个人的口味，调入蜂蜜即可。功效：疏热散邪、护肤美容、润肤祛斑。

　　冲泡方法:泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。


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