腹脑具有强大的对人体的保护功能外，它还能指挥人体产生特殊的反应来缓解或消除不良的情绪对人体的伤害。例如有些人遇到紧张、压力或恐惧的时候，腹脑会让肚子突然发生疼痛，从而逼他上厕所，通过排泄把这些不良的情绪疏解开。
腹脑的这种防护功能也就是说，人体能够发现即将对自身造成伤害的一些行为、食物等，并做出一种特定的反应，从而避免伤害的发生，或将伤害的后果抑制在最小的程度之内。这种防护功能也就是中医里说的那个“觉”，所以说吃了不干净的东西后，有的人拉肚子、腹泻，有的人却没事，并不代表那个没事的人身体更健康，而可能是他的腹脑的“觉”的功能丧失了。
而拉肚子的那个人，因为他“觉”的功能特别强，能对不好的食物有着灵敏的判断，从而进行身体的自我防护，通过排泄使不干净的东西排出体外，从而保证人体的健康。
冬泳的危害
其实，我们中国的中医在很久以来，就知道了人体是有自愈和自我防护功能的。比如说对自愈功能的认识，就充分体现在用药方面，中医的很多药物都不是直接针对病症，而是为了激发人体的自我免疫功能去发挥作用。
面对人体自我防护能力，在人体中又被称之为“觉”，并认为很多慢性、恶性疾病的发生，首先就是因为人的觉知没有了，疾病能力丧失了，才导致人体自愈能力很容易治好的疾病在人体内潜伏下来，从而使小病变大病，轻病变重病。
著名中医专家徐文兵曾有个案例：有位80岁的老头得了抑郁症，而且身上长了很多黑斑，前来找徐文兵看病。这个老头从60岁就开始学冬泳，学了两年冬泳后，突然发现有心脏病，于是医生和家人就劝他不要冬泳了。也就是从停止冬泳那年开始，老头身上开始长黑斑、黑痦子，然后心情也逐渐变坏，开始抑郁了起来，但奇怪的是老头二十多年来从不感冒。
徐文兵看后对老头说，并不是说你冬泳了，身体变硬朗了，不感冒了，而是你丧失了对阴寒的“觉知”能力，你已经没有能力感冒了。这就像人受伤后，拿块冰敷，就会感觉不到疼，不是说那个伤口好了，而是冰让人丧失了“觉”，感觉不到疼痛罢了，因为你丧失了对阴寒的觉知，阴寒在你身体里长期积累，导致你身体的整个阳气都被阴寒给压住了。
还有位70多岁的老先生得了脑梗，在他得脑梗之前，他天天用冷水洗澡，每次洗时还挤兑他三四十岁的儿子，说：“看你的身体，你看你爸都快七十了，还洗冷水澡”。其实，老先生不知道，他已经丧失了对冷的“觉知”能力，身体太凉了，那个冷水对他来说已经不刺激了。
但浩然并不是说冬泳对所有人都不适合，有一种情况是，有些人他身体的构造和机能异于常人，他能积极地对抗阴寒，这些人就像冬天的柏树，不过对于更多的普通人来说，要冬泳或洗冷水澡之前，先要自我掂量一下，看自己是不是那块料。
保护好自己的“觉”
有些女性，春天过早地穿裙子，或冬天了还穿着单薄，其实一开始她也有冷的感觉，只是老是这样穿，顾了风度忘了温度，渐渐地人就会对冷的知觉变得麻木，使人失去了自我防护的能力，从而使这些阴寒之气进入体内，留在肌肉筋骨间甚至寒到骨髓里，等到了她年老或身体机能变差的时候，就会引发系列疾病。
西方人在外面吃饭时，服务员常会先端上一两杯冰水让客人喝，然后再点菜。人体的胃是一个有温度有弹性的肌肉，它对饥饱有感觉，当人吃饱了就不会再吃了。饭前喝冰水，就会把胃给冰镇住，从而使胃丧失了这个“觉”，等于催毁了自我的防护线，那么人就会无限制的吃东西，吃撑了还往肚子里塞，长期吃下去，就成了大胖子。所以说，西方国家的肥胖的人特别多。
由此看来，把人身体搞坏的并非疾病，而是人丧失了知觉，对外界没有了分辨和抵御的能力，我们要恢复人的本性，提高自己的觉，这样才能有效地保护好自己。
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