作者
殷浩然
社会学调查表明，大多数在社会中有所建树的成功人士，很少会产生“内疚”的想法；相反，那些位于生活在最低层、命运比较悲惨坎坷的人，却常常陷于各种的内疚和自责之中。
这难道说，那些成功者一贯正确、很少犯错吗？当然不是，金无足赤，人无完人，每个人一生都会不断地去犯各种错误，只是不同的人对待错误有不同的态度，成功的人去忏悔，失败者则常内疚。
什么是内疚？
很多人以为“内疚”和“忏悔”是一回事，其实不然，两者有天壤之别，前者对应着极低的负能量，而后者是我们不断获取正能量的有利工具。
内疚在心理学上的定义是：自己对实际的或者想像的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。
轻微适度的内疚对人是有好处的，它被誉为心灵的“报警器”，会提醒人们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活。
而过分的内疚，被心理学认为是一种病态的心理，它缘于一种畸形的责任感（主动承担本来不是自己的责任），或者夸大自己在错误中的责任，使人处于很低的负能量状态，随之而来的就是压力、紧张和痛苦，它就像影子一样，笼罩在人们前进的道路上。
过分内疚会导致疾病和灾祸
鲁迅在《祝福》这篇小说中，描写的“祥林嫂”就是一个典型的代表，当她的儿子被狼叼走后，她便陷入了极度的自责和内疚之中，逢人便倾诉苦衷，说自己不应该让儿子阿毛单独上山。刚开始，人们还对她抱有同情，听多了都纷纷恐之而不及。
现代患有心理方面疾病的人有很多，其中很多抑郁、狂躁、癫痫等病症，都和过分的内疚有很大的关系。过分内疚常常会使人陷入抑郁之中，它就像毒蟹一样，会钳制人们的心理，控制人们的情绪，使人会渐渐丧失自我存在的价值，或者会迁怒于别人，通过指责、打骂、伤害他人将自己的痛苦转移到别人身上。
大卫霍金斯曾对人体意识的能量层级做过一个排名，排在很低层级（也就是负能量越大）的不是“愤怒”和“恐惧”，而羞愧和内疚。内疚的能量级别是30。他指出无意识的内疚感能量级接近死亡（能量级别为0），无数人因长期的内疚感导致身心疾病，以及带来意外事故和自杀、自残行为，它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
这与我们大家普遍的认识不同，一般人会认为愤怒（能量层级为150）、恐惧（能量层级为100）等代表着很强的负能量，因为离死亡的值尚远，所以它们很难象内疚那样，去做出自杀、自残这样的愚蠢行为。
正是由于人们认识上的误区，对内疚很高的负能量以及它的危害认识不足，才导致了现代社会居高不下，愈演愈烈的自杀与自残现象。
内疚感对人运气的影响
很多人可能会问：我不会像祥林嫂那样过度的内疚，但可能是性格方面的原因，确实经常产生内疚感，这就我有很大的影响吗？又会影响到哪些方面呢？
既使内疚感不是那么强烈，但如果经常或反复地产生内疚的情绪，因为它是一种负能量，必然对人的身体、精神、运气产生不良乃至严重的影响。
