导语:中医上将“五行学说”引申到五脏、五色食物、五味上,搭配这一方式,如果我们在饮食上遵循五行相生的规律,平衡新陈代谢速率,就能合理地控制自己的体重了。以下就是爱美网今天给大家推荐的五行减肥方法,一起来试试吧!
五行是指大自然中的金、木、水、火、土五种基本物质的运动变化,在“五行学说”中强调,世间万物的生长、延续、消亡都与五行息息相关,五种基本物质的运动变化必然会带来周围环境的变化。中医中将它与五脏相对应,根据五脏在人体的生理活动特点,可以如此分类:肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土。也就是说我们身体的生长、衰竭都是与五脏息息相关,如果保证了内脏组织的基本运作,调整到最佳身体机能,我们的身体就会呈现一种良好的态势,就会远离肥胖、疾病。
而在望诊时,白色多属肺寒,青色多属肝风,黑色多属肾虚,赤色多属心火,黄色多属脾湿。由此,“五行学说”又可引申至五色食物,分别对应白、青、黑、红、黄五种颜色的食物,同时它也与我们的五脏相对应。换句话说,只要我们做到平衡五色食物的摄取,就能在一定程度上遵循五行相生原则,这样就能达到调整内脏以至于身体机能的效果。身体内部运转畅通了,新陈代谢速率平衡了,摄入的热量就能得到最有效的消耗,我们当然就不用担心肥胖问题啦!
[责任编辑:昕亚]
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