询医健康网()专家介绍，调查显示，乙肝和饮酒是肝癌的2大“元凶”，其中，饮酒诱发肝癌的比例将近四成。专家提醒，为了远离肝癌，日常生活中一定要注意安全饮酒。下面专家详细介绍安全饮酒应注意哪些方面。
安全饮酒1：每天不超过安全饮酒量
专家指出，正常情况下一名男性每日的安全饮酒量应该是：折合42度白酒为50至100毫升，35度白酒70至150毫升;葡萄酒200至400毫升; 啤酒500至1000毫升。女性饮酒量超过男性标准的一半，就被视为过量，所以应尽量少饮。那些经常应工作需要有应酬的朋友，万不得已每周饮酒量也不应超过150克。
专家提醒，酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢。但肝脏在代谢酒精的过程中会产生人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物等物质，它们毒性很大。长期饮酒或过量饮酒，特别是高度酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终成为肝癌。因此，一定要注意，每天不超过安全饮酒量，才能远离肝癌。
安全饮酒2：拒绝各类酒混着喝
近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让人不安，因为大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系;而且，饮混合酒的人，患肝癌的几率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈，更容易诱发肝癌。
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本文源自：安全饮酒，远离肝癌
(责任编辑：米米)
